マタニティ・ヨーガ

2015年9月1日

当院の妊婦健診に通われている妊婦さんを対象に、

マタニティ・ヨーガ教室を開催しています。

マタニティ・ヨーガとは、

お産に必要な体の動きや使い方を習得したり、

陣痛と陣痛の合間のリラックスを体感し、

お産に向けて体や心を整ていくものです。

ご自身のペースに合わせ、気持ちの良い範囲で実践

気持ちよかった、リラックスを感じる

といただいております！！
妊娠16週以降で、医師より特別な指示がなく、

妊娠経過が安定している方が対象です。

毎月第1、第3水曜の午後2時より1時間30分

参加費は無料です！

今後、産後のお母さんと赤ちゃんを対象とした

産後のヨーガも開催していく予定です。

講師は日本マタニティ・ヨーガ認定インストラクターの

平野助産師をはじめ、当院助産師が行っています。
興味のある方は、是非ご参加お待ちしています!(^^)!